Почніть вже сьогодні 👇
Підходить і новачкам, і практикуючим
Інтегруйте цей метод у своє життя:
Цей метод розроблений та практикується моїм вчителем протягом 44 років
Біль в спині, шиї чи суглобах
Стрес та тривожність
Постійна втома / поганий сон
Нема часу на спортзал
Перепади настрою
Впізнали себе хоч в одному пункті? Почніть зміни вже сьогодні
Компактний мікс руху + дихання + розумового розвантаження (3 комплекси вправ / 15 хв)
Мобілізація великих суглобів (шия/плечі/спина) → менше скутості, більше легкості й амплітуди
Вирівнює ритм, заспокоює нервову систему, допомагає швидко “видихнути” напругу
Робота з увагою і м’яка активація → ясність, зібраність, бадьорість без “насилля”
Ритмічне дихання швидко дає сигнал "безпечно" → тіло випускає напругу
Мобілізація суглобів повертає рухливість у ключових зонах → менше скутості та дискомфорту
Нейро-вправи перемикають фокус → мозок і тіло працюють "в одному ритмі"
Базовий комплекс для зняття напруги та запуску відновлення організму.
Для легкого пробудження та заряду енергії на весь день.
Допомагає розслабитися після дня та підготувати тіло до якісного сну.
У комплекті ви також отримуєте:
Найпростіший крок до результату
Понад 500 учасників вже придбали курс та займаються за цією програмою.
👋 Давайте знайомитись: я — Євгеній Корякін, дослідник і практик аюрведи, йоги та інших систем вивчення руху
Ми впевнені, що за умови регулярного та правильного виконання тренувань, вже за 14 днів ви отримаєте помітні результати, або ми повернемо вам кошти.
Не зволікайте та приєднуйтесь вже зараз 👇
Ці комплекси вправ підходить абсолютно усім: чоловікам, жінкам, малим, дорослим та навіть людям шанобливого віку.
Так, звісно,можете. Це універсальний комплекси, які можна використовувати для економії часу як перезавантаження протягом дня, так і у якості ранкової гімнастики.
Так, звичайно, за бажанням, Ви можете посилити вправи амплітудою, великою напругою та кількістю підходів. Про все це - про посилення або, навпаки, про полегшення - докладно в уроках з кожної вправі.
Безумовно, підійде: займаючись на кожному окремому уроці, ви легко підберете собі початкове навантаження, згідно з Вашим фізичним станом і далі, так само легко, його регулюватимете тоді, коли вже самостійно виконуватимете весь міні-комплекс.
Абсолютно вірно! А крім того, за бажанням, бути ранковою гімнастикою, міні-тренувальним комплексом і добрим помічником у будь-який час, коли виникне бажання!
